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夏季怎么泡澡预防中暑_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:如何养生

  对于夏天泡澡,大多数人一般会认为不光是热,说不定还会热昏在浴缸里。其实,炎炎夏日,泡澡不但不会中暑,可能还会消暑,夏天泡药浴就可以用来�暑避邪。

  1.菊花浴

  取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中,洗泡20分钟左右,再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功,最宜脑力劳动者洗浴。

  2.金银花浴

  取金银花适量,煎水,滤汁后放入浴水,洗泡20分钟左右,再冲洗干净,浴后凉爽舒畅,治痱效果理想。

黑龙江最好的癫痫病医院>  3.香薷青蒿浴

  取香薷、青蒿各五钱,加入1000毫升水,先用大火煮开10分钟,再用小火慢煮20分钟,把滤掉药材的汤,倒进水温38℃至40℃的浴缸里,泡一二十分钟就可以了。在中医典籍中记载,天气热的时候,用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷,来泡个祛暑香薷澡,可以中暑,还能天气热造成的,并且有防晒美白的效果。

  4.茶水浴

  茶叶主要成分有因、茶碱、鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口。因此,茶水浴身,具有护肤。尤其是干燥的人,经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩。常州治疗癫痫病正规的医院

  5.香醋浴

  醋的成分主要是醋酸,有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中,搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒,还可使头发柔软亮泽。

  6.大蒜浴

  大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡,不仅可防蚊虫咬、防止皮肤,还有治皮肤性痛及风湿痛的作用。

  7.艾叶浴

  艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30至50克,在澡盆中用沸水冲泡5至10分钟,取出艾叶加水调至适宜水青少年癫痫如何治疗温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

  8.仁丹浴

  一盆水,大人加入一包仁丹,小儿加入半包,充分搅拌后使其溶解,而后按常规洗浴,浴后皮肤沁凉,神志舒畅,有助消暑祛热提神。■菖莆浴

  菖莆具有抗菌、活血、健胃、驱风的功效。将20至100克菖莆放入澡盆内,用沸水冲泡5 至10分钟,取出菖莆加水调至适宜温度入浴。菖莆浴对治疗风湿性疾病有一定疗效,还可使皮肤变得光滑。

  9.风油精浴

  在浴水中,加入十几滴风油精,用此癫痫病发作怎么才能降低伤害水洗浴后,会浑身凉舒,精神抖擞,还有防止生痱子的效果。

  10.十滴水浴

  将十滴水3至5支加入浴水里,洗浴后,双目明清,体表凉爽舒适。尤其小儿生痱子,洗浴几次即可痊愈。

  11.翠衣浴

  取翠衣(西瓜皮)若干,去皮后捣汁,涂抹身上,五六分钟后用温水洗净;或直接用瓜皮搓擦十来分钟,再用水冲净。此法不仅可防痱子,常洗可使皮肤细嫩。

(责任编辑:实习刘素玲)

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