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冬季轻松养肝脏 健康疗养时蔬推荐

时间:2019-10-15  来源:如何养生

冬季是一个适合养肝的季节,怎么养呢?饮食疗法是最轻松和最容易坚持的,下面小编介绍一些养肝的蔬菜给大家,日常不妨常吃。

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  海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
  百合:性平、味甘,含蛋白质、济宁哪个医院专治癫痫脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
  胡萝卜:性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均癫痫病要怎么样去治疗可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
  大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

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