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秋季养生重点是养肺 四款养生汤润肺清肺

时间:2019-10-23  来源:如何养生

导读: 秋季天气很干燥,容易伤肺,这个时候养生重点是养肺,养肺不妨多喝点养生汤,那么喝什么汤养肺呢?下面小编为大家精选了四款养肺汤,秋季养生必备品。一、胡萝卜排骨汤做法:1、将胡……

  秋季天气很干燥,容易伤肺,这个时长春好的癫痫病医院在哪里候养生重点是养肺,养肺不妨多喝点养生汤,那么喝什么汤养肺呢?下面小编为大家精选了四款养肺汤,秋季养生必备品。

  一、胡萝卜排骨汤

  做法:

  1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,北京哪家医院羊羔疯好排骨斩块,姜切块,蒜剥好。

  2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。

  3、在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。

药物治疗癫痫病的常识有哪些   4、改用中火继续煲2小时。

  食疗功效:

  胡萝卜素可刺激人体新陈代谢,促进血液循环,维持呼吸道黏膜的完整性,保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力,有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素,长期喝酒昆明哪家医院治疗癫痫的效果好、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜,不会摄入过多胆固醇,并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效,内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效,和大肉一起食用,平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。

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