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胃不好得早治 民间养胃秘方公开 护胃小贴士 帮你打赢“保胃战”

时间:2019-11-28  来源:如何养生

胃不好怎么办?胃不好,意味着吃货可能要与美食佳肴擦肩而过;胃不好,意味着胃痛、胃胀、反酸经常伴你同行;胃不好,意味着心情也跟着不好……那么,胃不好时该怎么办?专家建议从饮食、精神、起居、运动四方面进行调理,其中饮食排在养胃第一位。

在两三代的亲属中,有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤,其得胃癌的几率就会更高。

应对方法是:比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右,做专业的肿瘤筛查,针对胃癌应做胃镜检查,每隔3年做一次,具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁,那么在40岁时就应做第一次胃镜检查。

特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤,应及时调整。

患有这些疾病的癫痫小发作的症状人要积极治疗,防止疾病进展,并定期去医院复查。

①白领们如果平时工作时需要应酬,为了兼顾身体与工作,切忌不要空腹喝酒,可以在喝酒之前先吃一点东西垫一下胃,但也要尽量避免宿醉。

②每天大便排出人体后,不要马上“说再见”。大便的颜色和质地都可以告诉我们很多“身体信号”。如果发现不对就要及时就医啦。

③宵夜一般不能吃太饱,吃太饱会增加胃部负担。饭后如果马上睡觉,就会引起胃食管反流,对我们胃部损害很大。

现代白领在大城市里打拼,一般总是选择独居,因此一旦胃部疾病突发,家中的小药箱就要做足准备。有消化科医生表示,应对突发性的胃胀、胃部疼腹痛,患者家中可以常备达喜片(化学名:铝碳酸镁咀嚼片)和吗丁啉等药物,来缓解以上这些胃部不适的症状。俗话说:“胃病三分治,七分养。”

俗话说:药疗不如食疗。胃口不好,与其打针喝药,不如从饮食上加以调理。下面为你搜集了一些已被证实食有成效的养胃偏方,供你参考。

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一是饮食调理法。

食宜清淡、温热熟软,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等,令大便通畅,脾胃和健。饮食要有节制和节度。

二是中药调养护胃法。

常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

三是针灸推拿法。

针推法是养胃的有效方法,针灸能促进胃肠蠕动,可每晚灸足三里及中脘穴,亦可针刺足三里,有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部(两手相叠,于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次),提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次,养胃作用显卓,能治病防病。

1、软而缓:

选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负黑龙江哪治癫痫好担。进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。

2、鲜而淡:

食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

3、温而洁:

食物温度要温暖适宜,不吃不喝冷的、冰的饮食,尽管天气寒冷,但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净,烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

4、少而精:

每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

1、胡萝卜种子炒熟后研磨,每次6克,1日2次;

2、菠菜200克,胡萝卜400克,橘子100克至200克,芹菜60克至100克,苹果400克,牛奶60毫升。上料榨汁,并加适量牛奶和蜂蜜服食。

陕西治疗癫痫医院tyle="text-indent:2em;text-align:left;">3、蜂蜜15克,金橘800克,酒1800毫升。将蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸入酒中,2个月后过滤取橘,压汁。

4、黑木耳5~7片,水煎服。

5、用鸡蛋壳研磨,用酒调服,每次取6克。

6、将糯米煮熟(软一些),代替米饭吃,初期不要吃太饱,后可慢慢增加食量。

7、胃冷痛方:白胡椒、绿豆各等份,黄酒适量。把前两味晒干研磨过筛,每次取5克,一日2次,热黄酒送服。

8、生姜30克,鸡蛋1个,香油30毫升。生姜切碎,打入鸡蛋,油煎。每日3次分食,连服3~5日。

9、花生米、山核桃仁等量。疼痛时嚼食适量。(适用于胃溃疡饥饿时疼痛者。)

10、用乌梅子2个,大枣3个,胡椒13粒,一同做一丸,分成12份早晚各一丸。久年胃病连服6天。

11、两个大葱白,2两芹菜叶,1两蒲公英,20粒花椒放在生猪肚内蒸1~2个小时,一次吃完。

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