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今春上路 养肝须知三个“W”

时间:2019-11-29  来源:如何养生

   惊蛰据说是要打雷的,惊醒冬虫,惊醒大地,惊醒我们的养生大计。春天是一年的开始,现在合着自然的步子走,也就操控住身体一年养生的好时机。今春上路,从养肝开始。

 

  食物癫痫病什么引起的有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。五味落肚,各有所喜欢的脏腑:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。对脏器来说,味道适量重要,这种“量”的把握由器官强弱来决定。脏气弱的时候,某味多一点儿可以有利器官;脏气嚣张,某味过多就是伤害了。

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  “惊蛰”的意思是雷声惊动地下的蛰虫,所以从这天起意味着大地回春。春天是一年之始,草木在春季萌发、生长。中医认为肝脏与草木相似,春季属肝,是肝气活跃的季节,也是养肝护肝好的时候。如果春天没有养好肝气,周身气血哪里治癫痫效果好就会运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。

  所以养肝不是一味助长,而是让肝气调理顺畅。肝脏偏弱,固然可以酸味饮食来调养、以防情绪过怒来避免损伤脏气;春日肝气更容易疯狂野长,根据中医五行学说会伤害脾脏,影响消化系统,这时可以增加养脾食物,平抑肝火,使各器儿童癫病的忌口官达到平衡。

 

 

 

  

  

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