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肾虚怎么补 吃龙眼帮你缓解这个症状

时间:2020-01-13  来源:如何养生

  肾虚是一种常见的疾病,得了肾虚会对我们的身体有很大的危害,如果不能及时治疗,严重的影响生活,肾虚应该怎么补?在生活中导致肾虚的原因有很多,尽早预防才是关键,下面我们就一起了解一下肾虚吧。

  肾虚怎么补

  当归

  患有肾虚的朋友在平时可以吃一些当归,这个药物主要是用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对我们的身体调理有很不错的功效,可以帮助身体快速的恢复到正常的状态。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  首乌

  大家应该知道首乌是一种很好的补肝肾,益精血的食物,特别是在治疗更年期阴亏火旺有不错的效果,如果经常出现头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁可以使用首乌进行调节,我们会发现有不错的功效。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎治癫痫病啥药好取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  阿胶

  阿胶可以说是女性朋友很好的一种滋补品,它可以用于治疗血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血等问题。阿胶中含有含多种人体需要的氨基酸,对于治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡很好哦,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  肾虚的危害

  1、给人带来沉重的心理负担。超负荷的心要找一家什么的医院治疗癫痫病理压力,长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活热情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。

  2、影响夫妻感情。性是夫妻关系的黏合剂,能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情,影响生育。会导致人的自信心下降,严重地影响夫妻关系和个人身心健康,肾虚的危害会严重影响夫妻感情,严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。

  3、失眠多梦。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

  肾虚的原因

  1、久病伤肾

  久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有久病及肾之说。

  2、身体免疫力较差

  女性的体质相对来说比较差,所以这就导致身体免疫能力也会比较差,所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

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  3、房劳过度

  房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致女子性欲冷淡、阴道干涩,也是肾虚的根本原因。

  4、情志失调

  情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

  5、工作环境

  特别是很多白领女性,长期处在一个不通风的空调环境之中,这就导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等等,长期处在这种环境之中,肾脏的免疫功能就会出现下降的情况,长期如此则会形成肾炎。

  6、肾精自衰

  也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过成都最权威的癫痫医院度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

  7、快餐食物

  随着社会节奏的越来越快,很多人为了节省时间所以一天三餐都是通过快餐来解决的。快餐虽然方便,但是营养结构并不合理。大部分的快餐都具有热量太高的毛病,这就会导致肾脏过热的情况出现,身体的免疫力自然而然就下降了,这也是导致女人肾虚的原因之一。

  8、服用过量的保健品

  保健品虽好,但是千万不能够吃太多了。过量的保健品不仅不能够保健我们的身体,反而会出现副作用,严重者会出现肾病。如果患有肾病,那么主要表现为口干舌燥、面部灰暗,并且伴随有尿频尿急的情况出现,如果问题比较严重,那么还会出现耳鸣、视力下降等等的情况。

  结语:上文已经为大家介绍了肾虚怎么补,我们现在应该知道得了肾虚吃什么可以快速的缓解了,患有肾虚的朋友应该在平时多注意调理自己的身体,减少劳累出现,平时适当的做一些有益身体的运动,多吃一些补肾的食物。

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