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孕早期应注意什么

时间:2020-01-13  来源:如何养生

在怀孕早期要注意的是补充叶酸,因为整个孕期对叶酸的需求会非常的重要,叶酸可以降低胎儿的血管发育畸形,所以在孕早期开始补充,因为孕早期是宝宝器官神经系统发育的关键期,除了可以直接服用叶酸片,也可以通过一些食物方面摄入,比如说补充大枣,枸杞,山药,莲子,陈皮等等。

孕早期注意事项

孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸,因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是无锡治癫痫病上哪家医院好怀孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用叶酸0.4mg,可大大降低胎儿神经管畸形的发生率,预防新生儿出生缺陷。

严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲,营养自然跟不上,行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,可很好地缓解妊娠反应.

怀孕后女性血容量上升,容易造成生理性贫血,导致血液输送营养给BABY的能力下降,影响BABY生长发育,孕期可适当补充铁元素,可适当增加蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等的食用,尤其是大枣,含亚合肥哪家治癫痫最好铁离子,亚铁离子主要用于合成血红细胞,维护血液的正常浓度,中西医结合全面补血。

生活防护

饮食要求

胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇

的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进车祸引起的癫痫病怎么治疗食过多可导致消化不良,妊娠糖

尿病和妊娠高血 压病等, 尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。

同时要防止孕妇营养不良,主要是严重的早孕反应,孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。如果整个孕期体重增加不到6公斤,会导致一些不良后果,如贫血、骨质疏松,甚至可引起流产、早孕,以及婴儿出生后发育不良、体弱 多病、智力低下 等症状。

孕早期注意事项最重要的一点就是补充叶酸,因为整个孕期准妈妈河南辉县市人民医院癫痫科好不好们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用叶酸0.4mg,可大大降低胎儿神经管畸形的发生率,预防新生儿出生缺陷。补充叶酸喝口服液,每次喝两支,一天两次,每支口服液含有叶酸0.1mg,这样一天4支就是0.4mg的叶酸,足够满足孕妇每日的叶酸需求量。

孕早期补充叶酸预防神经管畸形,孕期全程补充叶酸,预防妊娠高血脂症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收,所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸,并持续至整个孕期。

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