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黑枸杞都有哪些吃法?赶紧看看!

时间:2020-01-13  来源:如何养生

  据传统医学记录,黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。

  《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。

  黑枸杞有哪些吃法?

  1

  泡水

  第一次冲泡要迅速的冲洗一下,建议用凉白开或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花黑龙江中亚治疗医院青素),事等待5分钟左右即可饮用,可反复多次冲泡,水喝完后再把黑枸杞吃掉。

  黑枸杞泡水喝,其营养成分会最大程度的保存下来,日常用黑枸杞直接泡水喝是种不错的选择。

  2

  直接嚼服

  把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)。每日早晚直接嚼服。

  3

  煮粥或蒸米饭

  在煮粥或蒸米饭时,将洗净的枸杞放入,等米饭煮数分钟之后加入黑枸杞,煮熟后即可食用。

  4

  泡酒

  黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可北京哪治癫痫好服用。

  推荐食疗方

  1. 参杞烧海参

  原料:水发海参300克,党参10克,黑枸杞10克,玉兰片50克。

  做法:

  1、党参洗净切片,水煮后,提取党参浓缩液10毫升。

  2、海参顺直切块用沸水烫好,玉兰片切薄片。

  3、锅内放油,烧热,放入葱煸香,放入海参,加酱油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清汤75克,煮沸,至汤汁适宜时,加入党参浓缩液及玉兰片和黑枸杞,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。

  功用:补脾胃,益精血。对体倦乏力芜湖治疗癫痫病比较好的是哪家医院,肾虚,慢性肝炎,糖尿病,神经衰弱者,都是较好的保健菜肴。

  2. 杞精鹌鹑汤

  原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,大葱、生姜、精盐、味精各适量。

  做法:

  1、将鹌鹑去皮及内脏,洗净沥干,将枸杞子、黄精装入鹌鹑腹内。

  2、将材料放入锅中,加水适量,放调料,用文火炖2小时,加味精调味,佐餐食,每日2次,每次150-200毫升。

  功用:补肾益精,养肝明目,提高智力和体力。适用于肝肾不足,精血亏虚而致的性功能减退或疲劳乏力,腰膝酸软。

  3. 枸杞枇杷汤

  原料:西宁那家医院治癫痫好枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内。

  2、先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,加适量蜂蜜。每日早晚各喝1次,连服3-4周。

  功用:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于肺虚症,体质差者。

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