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远离亚健康 来杯黑枸杞

时间:2020-01-13  来源:如何养生

  有“软黄金”之称的黑枸杞。枸杞中的花青素含量非常高,而花青素是最有效的天然抗氧化剂,它的抗氧化性是维生素C的20倍,是维生素E的50倍济南癫痫病治疗比较好的医院是哪家!

  因为花青素含量丰富,黑枸杞遇水就会变色,泡水微微甜。

  坚持饮用,就可以防辐射、抗衰老、明目美肤、改善睡眠。

  美容养颜、改善皮肤:可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻患上癫痫的孩子能上学吗?、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

  护肝明目、增进视力:医学临平顶山市幼儿癫痫病医院床报告显示蓝莓中的 花青素可促进视网膜细胞中 视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

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