您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

缓解恐惧症的食疗方

时间:2020-05-18  来源:如何养生

缓解的方

1、莲子芡实粥

突然浑身抽搐应该怎么做?n:left;">原料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

功效:镇静神经邵阳最好治疗癫痫的医院,养心安神,有益于加快恢体力。

2、银耳莲子粥

原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

做法:把香米煮成粥。可放冰糖用青少年肌阵挛型癫痫病好治吗?水煮化(病(食品)患者也可不放)。银耳用温发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。

功效:营养丰富、进补(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

3、莲子百合粥

石家庄癫痫医院最好去哪治

备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。

做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用 小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

上一篇: 减肥食疗法 既瘦身又治便秘

下一篇: 四项运动儿童不宜