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夏季健脾吃什么好

时间:2020-05-19  来源:如何养生

夏季健脾吃什么好

建议一、少吃肥腻、甘甜的食物。也不要、酗酒,因为饮食没有节制荆州看癫痫的医院在哪、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧蕴结于脾胃。

建议二、日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。

绥化治疗癫痫医院怎么走ft;">建议三、要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃,甚至食物中毒。

建议四、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱,如果再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、、困乏等脾湿症状。

癫痫要做什么检查才检得出 em;text-align:left;">建议五、常备藿香正气水,如出现四肢沉重、等现象,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱,出现易疲倦、力、、胃口不佳等表现,可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

建议六、最好早睡早起,中午小憩片刻。

郑州军海癫痫病医院好吗?豆晓峰医生在线为您解忧 style="text-indent:2em;text-align:left;">建议七、要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

建议八、淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,防止多雨潮湿导致、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

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