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冬天干燥脱皮 试试3款润肤食物

时间:2020-05-19  来源:如何养生

  冬天脸上脱皮怎么办?进入寒冬之后,气候变得干冷起来,这个时候一些朋友皮肤开始变得干燥起来,严重的还出现不同程度脱皮的状况。那冬季食用什么对皮肤好?下面小编为大家冬季润肤食物和方法。

  脱皮怎么办呢

  方法1:每天只用洁面乳洗一次脸

  由于特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。

  方法2:记得拍上滋润型爽肤水

  沈阳哪医治癫痫好,看这里洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。

  方法3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时

  趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!现在很多MM青眛CE本草的银杏叶水漾系列,包括银杏叶滋养膏和银杏叶水漾精华,纯天然配方,中药药妆,保湿度强,但使用后不油腻,质地细腻容易吸收,特别针对肌肤干燥缺水问题而设计,不仅对肌肤具有活化效果,还能够长时间维持肌肤的水嫩细致,使用后皮肤触感非常柔化舒适,重建肌肤内部含水功能,在肌肤表面形成滋润保护膜,滋润保护肌肤,能补充肌肤水分,提升肌肤活力,让肌肤水嫩细致,改善肌肤的缺水问题。

 马鞍山有哪些治癫痫病的医院  方法4:使用含UV指数的日霜

  别小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

  方法5:勤敷水分面膜

  肌肤水分容易流失,日霜晚霜未深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤,最好选择含有透明质酸、乳酸、等补湿的物质。

  3种润肤食物:

  1、鳄梨

  一个鳄梨包含4克蛋白质,是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外,鳄梨对头发健康和皮肤也有关键萍乡癫痫病医院哪最好 作用。赫芬顿邮报的报道称,抗化剂、氨基酸和鳄梨内的精油可以帮助修受损发丝,滋润干燥皮肤,治疗晒伤,甚至减少皱纹。

  推荐吃法:你可以把鳄梨当住黄油加到烘焙食品食谱中。滑腻的质感和健康的脂肪,使鳄梨成为烘烤的美味的简单替代物。你不会做绿色松饼,可以用鳄梨代替黄油,做出更健康的巧克力片饼干、香蕉面包和蛋糕。

  2、牛奶

  牛奶中富含素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种引起的斑痕。牛奶的好处是能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

  推荐吃法:很多人不喜哈尔滨治疗癫痫的医院哪里好,看这里欢牛奶因为牛奶中有“腥味”,就是这“去腥利器”。蜂蜜还有润肠通便的功效,对于喝牛奶上火易的人来说更是绝佳搭配,对于糖尿病患者此款饮品单糖含量较多并不推荐大量饮用。

  3、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

  推荐吃法:胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。此外,胡萝卜用油炒着吃,也可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。

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