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找出消化不良的原因 饭后吃四种水果助消化

时间:2020-05-19  来源:如何养生
    的症状是以上腹部的不适,常常因进食引起餐后加重,有时进餐时有上腹部发胀、 、 食欲的症状。有时还会引起其他的胃肠疾病。导致消化不良的因素有很多,如,工作的压 大、精神的过度紧张,情绪的波动较大引起的睡眠不足,另外还有,不合理的饮食习惯,暴食暴饮,一次性食用了过多不易消化的食物,或者是含有刺激胃粘膜的食物等都会引起消化不良。所以养成一个良好的饮食习惯和生活习惯是很有必要的。

  什么原因癫痫病刚开始有什么症状引发的消化不良?

  1、不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;.

  2、长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良.

  3、有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和,人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的,通常发生在胃部多于十二指肠.

  4、或过少会影响消化功能,但有些病陕西最权威治癫痫医院,在哪人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良.

  5、寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致,胃溃疡甚至胃癌.

  饭后吃四种水果助消化

  1、木瓜

  一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。

  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解益阳癫痫病医院有几家 肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

  2、橙子

  橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。

  3、草莓

  最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新抗癫药物长期服用会有什么危害 口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  4、苹果

  西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐,化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。葛声主任指出,苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。

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