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对过劳高薪族说NO

时间:2020-05-19  来源:如何养生

过劳高薪族说no src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>

  职场变态素描一:工作忘我,不知享受

  高薪不是白拿的。丰厚物质收入的背后是白领们近乎透支的疯狂付出。由于高薪白领大都很优秀,养成了勤奋的好习惯,加之从小在老师家长的夸赞声中成长,所以工作后自然也希望得到上司的认可。在工作上他们似乎很“乖”,愿意忍受公司冷酷情的“剥削”——在没有额外报酬的情况下心甘情愿地接受翻倍的工作量、一再延长的工作时间、上司的种种挑剔高付出获得高回报,他们在职场河南哪看癫痫病医院好上的确一帆风顺。

  然而,他们却似乎无意享受“回报”。与常人心目中衣着光鲜、举止高雅的白领形象不同,他们对自己的外表毫不在意。在穿着上,他们一切从简,不讲究生活品味,甚至有些不修边幅,男的胡子拉碴,一脸沧桑;女的则经常几天不换外衣,全无。不讲求生活品质虽然有损于个人形象,但也还称得上洒脱。而BT白领的问题在于:一旦不工作,他们就丧失了生活的方向,坐立不安、无所事事、郁闷烦躁,简直了无生趣。常人说:工作是为了生活;而BT族的格言却是:生活为了工作!

  职场变态素描二:自私

  BT白领的眼里似乎只有自己。其实,他们并不是勾心斗角,盘算个人利益,只是他们过于看重自我的感觉,因而忽略了别人的感受。在工作上,他们认为自己的任务是最重要的,全力以赴地去完成,如果同事请他帮忙做一些事,会遭新生儿癫痫的治疗到断然拒绝;在日常生活中,不要指望他为了搞好关系而凑分子给某位同事过生日,他总是很 “独”,宁可独自在咖啡馆里看看书,也不愿和大家们聚在一起做一些“没有意义”的事。他们毫无顾忌地表达自己的看法,满足自己的需要,似乎从来不懂得委屈自己照顾别人的需求——当然,他们一般也不要求别人为自己牺牲。在他们看来,每个人都应该自己照顾自己,除了自己以外,别人没有义务为他负责。他们信奉尼采的“强人哲学”,一方面不断要求自己进步,一方面对于软弱、愚笨、无能的弱者只有鄙视却无同情。

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  职场变态素描三:孤独的人是脆弱的

  BT白领通常很孤独。虽然他们内心丰富,也很享受独处的时光,但作为社会性动物,也渴望与人交流。但是如忻州治疗癫痫医院哪家强 同他们往往缺乏生活技能一样,其通常也缺乏社交技能,既不知道如何接近别人,也对别人的友好感到不安。而且,虽然他们表面上充满自信,但由于自我要求太高,反而经常挑剔自己,并感到自卑。又因为经常为自己设立过高的目标,背负巨大的压力。加之生活单调、除了工作以外,没有其他的消遣方式,也没有亲密的朋友圈,所以,这一群人也是身心疾病的高发人群:“过劳死”、“”、“”、“”等是经常陪伴在他们身边的“朋友”。看上去,BT白领们都是勇于进取的人,他们抛弃一切,一心追求着 “自我实现”。实际上,与真正的自我实现者不同,他们的出发点已经有了偏差。

  高薪BT者的幸福处方

  虽然BT白领族心理上有不完善的方面,但又有谁是完善的呢?心理上有“缺陷”的个体,同时也都具有修的能力!

  1.树立多元价值观:成功乐山治癫痫好的医院、名誉、地位并不是生活的终极目标。应该有不同的生活方式、不同的价值观。允许自己适度享乐。一位终日发呆看云彩的“闲人”的生存价值与一位终日被工作驱赶、身不由己的白领是同样的。

  2.解除自恋:健康的人以一种健康的方式自私,从帮助他人中感受幸福,从他人的快乐中得到自私的快乐。所以,请学会关心身边的人,放下手头的工作,向同事问一声好,并不会妨碍你什么;陪失恋的朋友逛逛街,看上去是耽误时间,却能收获友谊。

  3.自我管理:学会管理自己的时间,建立工作日程表,先做最重要的,而不是最紧急的事情。分出主次轻重缓急,就能做到从容不迫。

  4.培养情商:学会“爱”:爱包含了责任、关心、尊重和认识。不但要爱别人,更要爱自己,哪怕自己不能成功、一无长处、平凡甚至平庸,也要爱自己,接纳自己。

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