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饮食遵循“二不四要” 神奇戒律让你轻松瘦身(2)

时间:2020-06-16  来源:如何养生

潮湿黏腻的春季又到了,很多朋友发现不但是家里的木门,木质品出现了发胀的现象,连自己的身材都如吸了水的海绵,粗壮了好几公分,这究竟是春节时多饮食,少运动的结果,还是另有其他?有关专家指出,春节侯群症固然是导致肥胖的原因之一,但春季肥胖的另一元凶——水肿。今天小编就告诉大家造成水肿的原因,以及一些击破水肿的方法,力小孩出现全身抽搐的原因求让大家摆脱水肿,塑造曼妙身段!

春季身体容易积聚湿气,选择一些去湿的蔬菜水果,既能满足口欲,又能达到消除水肿的目的。

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消河北著名的癫痫医院水肿作用,还可排走体内多余的水分。

红小豆:

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

有消水肿、治延安看癫痫哪个医院好,经验分享功能。

性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经济南那家癫痫医院好,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。

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