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中年男士如何健康护理皮肤

时间:2020-06-17  来源:如何养生

一般比较粗糙,表面经常粘附污垢堵塞毛孔,导致毛囊及皮脂腺;尤其人到中年时,由于生理机能的衰退,容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此,男士进行科学的护肤是非常重要的。

注意洗脸:

男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液循环,增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按嘉兴市治疗癫痫病那家医院好摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。

均衡营养:

中年正是精力最旺盛的时候,他们经常在外奔波,无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性,或有、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响。因此,要想有的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他癫痫发作次数频繁有哪些原因营养丰富的,戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保证:

中年人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈发黑、眼袋显露,生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠,每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

保持乐观情绪:

经常忧愁、烦恼、易怒之人,会引起机体生理变,所以保持乐观情癫痫病日常护理工作有哪些绪会使肌肤更加健美。

坚持刮脸:

胡须容易附着尘埃、病菌,经常刮脸可保持皮肤洁净,有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙,而且可能有看不到的小伤口,这时需使用男士专用的须后蜜营养品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然收缩。

特别护理:

要注意保护皮肤,特别是从事野外作业或高温工作的男士,上班江西癫痫权威专科医院要戴好草帽、防风罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

正确养护:

男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙,洗净脸后,涂些男士专用的营养霜、润肤蜜,有助于皮肤光洁。

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