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奶昔能减肥吗 奶昔是否可以减肥

时间:2020-06-17  来源:如何养生

冰冰凉的奶昔是很多朋友夏日的最爱,它是冰淇淋和的混合体,而且还可以根据人们的口味调制成为香草、、等不同的口味,而且还具有一定的营养价值是风靡欧洲的一款热卖饮品。不过很多朋友喜欢它的主要原因却是因为它能够,难道这是真的吗?到底奶昔能减肥吗?

都知道冰淇淋吃过之后是有增肥的效果的,但是虽然奶昔是使用的冰淇淋和牛奶,但是它却是有减肥效果的,这一点是已经得到了科学证实的。

<济南治疗癫痫病医院有哪些p>具体为什么奶昔能减肥,您不妨看下本文的介绍。

奶昔被称为菲律宾的“国饮”,水果和牛奶营养丰富,制作成功后,香浓的牛奶与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起,成为一杯晶亮清爽的自然饮品。

菲律宾人生活节奏缓慢,但奇怪的是,这里的人尽管经常喝果糖量颇高的水果奶昔,却个个身材苗条而结实,鲜有看到大胖子走在大街上。

原来,饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营兰州权威癫痫病医院养外,还有减肥的作用。

饭前来一杯充分搅拌的奶昔,可以使人产生“饱的感觉”,从而减少进食量,抑制体重增加。

像芒果、这样的热带水果特别适合做水果奶昔,比直接进食对身体更为有益。

芒果、菠萝性偏湿热,不宜多吃,否则容易产生性、痤疮等多种,但喝奶昔就不会出现这样的情况。

经常喝芒果奶昔的菲律宾人皮肤大多光滑细腻,呈的小麦色,极少看到聊城癫痫病治好要多少钱有红斑和长出凹凸不平的痤疮,这都是加入牛奶的功效。

减肥奶昔的做法

一、奶昔

材料:樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克。

做法

1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然癫痫病吃中药能治好吗后将果肉放到一个盘子里。

2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。

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