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女人清热美白滋润肌肤4款红豆汤 –

时间:2020-09-17  来源:如何养生

养生之道网导读:生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。女人清热美白滋润肌肤4款红豆汤。

<南京专治小儿癫痫的医院p>红豆能活血养颜,你知道怎么做么?

1.去水消肿汤

做法:

将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。河南哪个医院能治好癫痫>

功效:

有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

2.莲子百合红豆沙

原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈儿童癫痫吃药期发作要不要看医生?皮适量、冰糖约500G。

做法:

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中慢火癫痫病治疗费用有多少呢煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

功效:

健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

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