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中医补阳有何方法 –

时间:2020-09-17  来源:如何养生

健康养生网导读:我们常常会说一个人如果很怕冷就是阳虚,这种说法正确呢?到底什么是阳虚?阳虚如何调理?中医养生有什么补阳的方法吗?

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什么是阳虚 中医 补阳 有什么方法

常年待在空调房,发生阳虚的可能性大。阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题,如果子宫虚寒,还抗癫痫药的拉卡沙药可能有不孕的风险。所以,如果你确诊是阳虚,建议早做调理。

阳虚 的饮食原则

1、少吃或不吃生冷、冰冻之品

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饮品有冰镇饮料、冰镇果汁、雪糕;

水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龙果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、马蹄等;

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其他还有绿豆、绿茶、紫菜、海带、田螺等。

如果想吃,注意一要量少,二要温吃,三可放陈皮、大枣或生姜、胡椒粉。

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