您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

老人安全过冬关键在“早晚” –

时间:2020-09-17  来源:如何养生

俗话说: 老人过冬如过关。 入冬以后,特别是冷空气不断侵袭,老人在早晚时段犯病的,屡见不鲜。

医学研究表明,清晨6点到10点,是冠心病、脑血栓、心绞痛等发作癫痫病何时发作的高峰期。老人从静卧到站立,特别是匆匆去排尿,心脏及大脑的耗氧量会增加2~3倍。患有高血压、心脑血管病的老年人,一旦缺氧就会导致疾病猝发。同样,老年人夜间睡觉也暗藏着危机。患病的老人,宝宝癫娴病是什么引起的往往因睡着后缺氧,不知不觉犯病。因此,老人猝死于凌晨的比例比较高。

冬季,老人预防一早一晚猝发疾病应采取以下措施。一是睡前不喝茶水不饮酒,保证睡眠时情绪稳定,减少青少年癫痫最好的治疗方法夜间起床排尿次数。二是必要起床时,行动要缓慢,做到 三个半分钟 ,即醒后在床上躺半分钟,在床上坐半分钟,下肢着地要停半分钟。如此,可使人的交感、副交感神经调节渐次达到平衡状态。三是高危兰州最好癫痫病医院病人夜晚起床要有人陪护。身体不好的老人最好不要早起晨练。老人住的房间既要通风又要保暖。有条件的家庭,可置备制氧器,一早一晚让老人适度吸氧。以让老人平安度过严冬。

上一篇: 女人养生不能喝茶的5种时间 –

下一篇: 手脚冰凉 神秘“血枯”怎治疗 –